Nicole Möller Coaching Transformativo
Cuando tu propia mente se convierte en el mayor obstáculo
A veces sabes lo que quieres, sabes lo que deberías hacer y, aun así, tus pensamientos, el miedo o la autoexigencia parecen ponerse en medio.
Te exiges. Intentas controlar. Anticipas. Le das vueltas buscando hacerlo bien. Y cuanto más intentas forzar el cambio desde el esfuerzo, más difícil resulta. No es falta de voluntad, ni significa que haya algo roto en ti. Es una interferencia interna que necesitas comprender para poder transformar.
Para cambiar lo que haces, primero necesitas comprender lo que te ocurre.
Coaching Transformativo
Un espacio para comprender cómo estás creando tu experiencia cuando aquello que piensas, sientes o haces empieza a interferir con la manera en la que quieres vivir.
No parto de decirte qué te sucede ni de darte respuestas prefabricadas.
Te acompaño a explorar lo que estás viviendo para que puedas verlo de otra manera y descubrir nuevas posibilidades.
Dos ámbitos. Una misma mirada.
Relación con la comida
Sabes lo que quieres hacer, pero no siempre consigues hacerlo. La comida puede empezar a ocupar demasiado espacio en tu cabeza: control, culpa, pensamientos constantes, frustración o sensación de pérdida de control.
No trabajo qué debes comer. Trabajo qué ocurre en ti alrededor de la comida.
· Consciencia · Comprensión · Integración · Cambio
Consciencia
Ver lo que antes pasaba desapercibido.
Comprensión
Entender cómo estás viviendo lo que te ocurre.
Integración
Hacer tuyo lo que has descubierto.
Cambio
Descubrir nuevas posibilidades.
No se trata de encontrar la respuesta correcta, sino de descubrir cómo se transforma todo cuando cambias tu manera de mirar lo que te pasa.
Nada cambia, pero todo es diferente
La transformación no empieza fuera, empieza en ti. Al cambiar la manera en la que miras, entiendes y te relacionas con tu realidad, tus respuestas y tus decisiones cambian contigo.
No necesitas mover tus circunstancias; necesitas mover tu perspectiva.