En estas fechas tan entrañables, las canciones y los villancicos llenan el aire. Algunas melodías nos inspiran y reconfortan, mientras que otras, quizás menos de nuestro agrado, pasan desapercibidas o nos cansan un poco.
¿Y si te dijera que nuestra mente funciona como una playlist infinita o una radio? Todo el tiempo suenan "canciones", que en realidad son como nuestros pensamientos. Algunas nos hacen sentir bien, como esa canción que te encanta repetir. Otras pueden ser ruidosas o dramáticas, como esa que desearías nunca haber escuchado.
Pero aquí está la magia: tú no eres la canción. Tú eres quien escucha la música y quien decide cómo relacionarse con ella.
No importa cuán fuerte o incómoda sea una melodía mental, siempre puedes dejar que pase, cambiar de canal o simplemente observar cómo termina. Igual que una canción, ningún pensamiento dura para siempre.
¿Qué pasaría si, estas Navidades, en lugar de intentar “controlar”, "arreglar" o "silenciar" esos pensamientos incómodos, simplemente los escuchas con curiosidad y permites que se desvanezcan por sí solos?
Así como una nueva canción siempre está esperando en la playlist, un nuevo pensamiento, una nueva sensación o incluso una nueva oportunidad también pueden estar a la vuelta de la esquina.
Te invito a que estas fiestas no solo escuches los villancicos que suenan fuera, sino también las melodías de tu mente, con la certeza de que no importa lo que escuches: tú eres más grande que cualquier canción que suene en tu interior.
¡Felices fiestas! 🌟🎄✨🎅🪅
Que estas Navidades estén llenas de momentos de calma, conexión y claridad.
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